吃绿叶蔬菜能补充叶酸真的假的

支付宝蚂蚁庄园2025年8月6日答案最新

1、吃绿叶蔬菜能补充叶酸，真的假的

2、正确答案：真的可以哦

3、答案解析：

绿叶类蔬菜是日常饮食中获取叶酸的重要途径之一。这类蔬菜富含天然叶酸（即维生素B9），同时具备低热量、高膳食纤维的特点，非常适合经常食用。不同品种、新鲜程度以及烹调方法会影响叶酸的保留量，因此建议合理搭配其他食物，必要时根据个人健康需求进行科学补充。