关闭iPhone 14自动更新应用只需在设置中操作：打开“设置”→“App Store”，将“App更新”开关设为灰色即可彻底阻止后台更新；若担心流量消耗，可同时关闭“使用蜂蜂窝移动数据”以限制蜂窝网络下载；此后需手动进入App Store检查并更新应用。
想让iPhone 14不再自动更新应用，操作很简单，直接在设置里关掉就行。重点是找到正确的开关，避免系统在后台偷偷下载和安装App更新。
关闭App Store自动更新
这是最直接有效的方法，能彻底阻止所有应用的自动更新：
- 打开“设置”应用，向下滚动并点击“App Store”。
- 在“自动下载的项目”部分，找到“App更新”选项。
- 将“App更新”右侧的绿色开关点成灰色，表示已关闭。
完成这一步后，你的iPhone 14就不会再自动下载或安装任何App的新版本了。
管理蜂窝数据下的自动下载
如果你还担心在没有Wi-Fi时消耗流量，可以进一步限制：
- 仍在“App Store”设置页面中，找到“使用蜂窝移动
数据”选项。 - 将此开关也关闭，这样即使“自动下载”开启（目前是关的），App也不会用手机流量来下载内容。
数据”选项。这个设置主要是防止图片、新下载的App等消耗流量，与App更新本身关系不大，但作为整体流量管理的一部分值得检查。
手动检查更新
关掉自动更新后，你需要自己留意App的新功能或安全修复。可以定期打开App Store，点击右上角的头像，进入“可用更新”列表，然后选择需要的应用手动更新。
基本上就这些，操作不复杂但容易忽略细节。
