可通过管理网站媒体权限、修改全局声音策略、安装扩展程序或启用实验性功能来阻止网页视频自动播放。具体依次为：在Chrome中针对单个网站关闭声音权限；在设置中禁止所有网站自动播放声音；安装如“Disable HTML5 Autoplay”等扩展增强控制；通过chrome://flags设置autoplay-policy为user-gesture-required并重启浏览器生效。
如果您在浏览网页时，遇到视频未经操作就自动开始播放的情况，这通常是由网站的媒体策略或浏览器设置导致的。以下是针对此问题的多种解决方法。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、管理特定网站的媒体权限
Chrome允许您为每个网站单独配置声音和视频的播放权限，从而精确控制哪些站点可以自动播放媒体内容。
1、访问您希望管理自动播放行为的网站页面。
2、点击地址栏左侧的锁形图标或“不安全”提示区域。
3、在弹出的菜单中选择“网站设置”。
4、找到“声音”选项，在下拉菜单中将其更改为“阻止”。
5、关闭设置面板并刷新页面，该网站的有声视频将不再自动播放。
二、修改全局声音播放策略
通过调整Chrome的全局设置，您可以阻止绝大多数网站的自动播放行为，仅允许用户主动触发的播放。
1、在Chrome地址栏输入 chrome://settings/content/sound 并回车。
2、进入“声音”设置页面后，找到“网站可以自动播放声音”的主开关。
3、将其切换为“不允许网站播放声音”。
4、此设置生效后，所有网站的有声自动播放将被禁用，但静音视频仍可能自动播放。
三、安装扩展程序进行增强控制
第三方扩展程序提供了比原生设置更灵活的控制方式，能够拦截基于HTML5的自动播放元素。
1、打开Chrome网上应用店，搜索关键词如“Disable HTML5 Autoplay”或“Stop AutoPlay”。
2、选择一个评分高、更新频繁的扩展程序进行安装。
3、安装完成后，扩展会自动拦截大多数视频和音频的自动播放请求。
4、根据需要点击扩展图标，进入其设置页面以自定义过滤规则，例如按域名或页面元素类型屏蔽。
四、启用实验性功能标记
Chrome的实验性功能（flags）中包含底层的自动播放策略选项，可强制要求用户交互才能播放媒体。
1、在地址栏输入 chrome://flags/#autoplay-policy 并访问该页面
。
2、查找名为“Autoplay policy”的设置项。
3、将其下拉选项修改为“user-gesture-required”。
4、更改后，点击页面底部出现的“重新启动”按钮以应用新策略。
